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买彩票ip异常,不能提现:红豆的四大功效 女人的天然养颜品

发布时间:2015-11-04 15:22:37 浏览:35255 来源:

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我在想第一节课就和同学们简单的介绍一下心理健康是什么,为了让同学们更好的理解心理健康,我将它拆分成心理和健康两个名词进行解释最后的出心理健康的定义,以及判断心理健康的标准,为了使课堂气氛更加活跃,我还出了一个关于初一新生如何克服新环境,以及学习压力的案例,让同学们进行讨论发言,当我还挺满意的把课件做好,下午去上课的时候,我发现了一个新的问题,就是我准备的内容太少了,前面的关于名词的定义讲得太快,二是分钟就快要把课件上的内容讲完了,这课怎么办呢,于是我想到了他们新生到来有部分同学还没有相互认识的,于是我就让他们介绍自己和组员,要求拿出一张纸,写下自己和组员的特点、性格、优点和缺点,5分钟后我就随机点某小组的某号同学回答,然后再由他选择接下来回答的人,同学们都非常积极参与讨论和发言,有一些害羞的同学经过我的引导都基本能按要求把自己的组员介绍出来。在路上,只要你问路,大家都会很热情地帮你指路,有的甚至还载上你一程;在7-11和全家便利店,只要你询问问题,能帮忙的,店员一定尽全力帮忙,绝不含糊。


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  红豆又名相思豆,在爱情的世界中代表相思,是美好的。红豆还是药食两用的食品,养生保健之功非常好,不仅可以美容养颜,还可以健脾养胃,祛除体内湿气。是女人养生法宝。常吃红豆有四大好处!

  红豆的药用价值

  红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数,遗尿;花清热,止渴,醒酒,解毒等功效。另红豆水提取液对 金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。

  养生常吃红豆的四大好处

  好处一:养心补血

  古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你秋冬手脚不在寒冷。

  好处二:健脾胃

  脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人秋冬应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。

  好处三:消除水肿

  红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。

  好处四:祛湿清热

  中医看来,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

  几款红豆食谱:

  红豆冬瓜茶

  红豆200克、冬瓜100克、盐少许

  具体做法:

  先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的1000cc清水中,将冬瓜切成丁,然后和红豆一起煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。

  红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品,这种减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。

  红豆大枣汤

  红豆100克 大枣10个 水1500克

  1,将红豆清洗干净,用水泡大约30分钟;

  2,将大枣清洗干净后,加到红豆水里,大火煮沸,然后小火熬至红豆成熟。之后即可食用。

  营养功效:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。而大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。红豆大枣汤,能利水解毒、养血益脾、补心安神,具有非常好的滋养作用。

  中医五行认为心脏属火,而红色亦属火,红色的食物可以入心经,可以有补血养血,补益心气的功效。女人尤其适合多吃红豆。脾胃虚弱,体内又有湿热,更适宜服用红豆。可以达到健脾养身的功效。

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